Alle Jahre wieder leiden Menschen unter der saisonalen Allergie. Je nach Strenge des Winters beginnt die Allergiezeit im Februar/ März mit den Frühblühern wie z.B. Hasel und Erle. Danach geht es Ende April/ Anfang Mai mit der Birke weiter, danach kommen die Gräser und schließlich noch die Korbblütler.
Jedes Jahr im Frühjahr, wenn einhüllende, lässige Mäntel eingetauscht werden gegen figurbetonte Kleider, kann so manche(r) ein Lied singen vom Ärger über die im Winterverlauf angesammelten Pfunde. - „Wäre man doch standhaft geblieben angesichts der Plätzchenverlockungen, Stollensünden, Glühweine…! Und das Sofa am heimischen Kamin hat auch mehr Anziehung ausgeübt als die Werbung des Fitnessstudios“, so oder so ähnlich schleicht sich das schlechte Gewissen in die Gemüter und spätestens beim Bewusstwerden, 5 Kilo eben nicht in 5 Tagen einschmelzen zu können, wird Besserung gelobt – im nächsten Winter.
Nun, der nächste Winter ist nicht mehr weit: höchste Zeit für ein paar Vorkehrungen, dem Winterspeck den Kampf anzusagen – bevor er entsteht!
Fasten als freiwilliger, bewusster Verzicht auf feste Nahrung gibt uns die Chance unseren Körper zu entlasten und entgiften, Stoffwechsel, Immunsystem und Gelenke günstig zu beeinflussen und dabei Energie und Lebensfreude zu tanken. "Der Verzicht nimmt nicht, der Verzicht gibt."
Die kalte Jahreszeit ist die Zeit für häufigere Erkältungen und fieberhafte Infekte. Betroffen sind oft Kinder, deren Immunsystem noch nicht ausgereift ist und auch häufig ältere Menschen. Zahlreiche naturheilkundliche Behandlungsmethoden können helfen, Erkältungen vorzubeugen und den Viren und Bakterien im Winter zu trotzen.
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Shiatsu wirkt ausgleichend, beruhigend oder auch belebend. Viele Menschen erleben Shiatsu als wohltuende Entspannung, als Unterstützung bei Stress oder als Hilfe bei zahlreichen Beschwerden und Symptomen.
